Namirnice koje provereno UBRZAVAJU METABOLIZAM

Masna i pržena hrana, zaslađena pića, alkohol i lekovi mogu ugroziti organ koji u telu ima funkciju filtera. Uz zdravu jetru, ubrzavanje metabolizma neće biti teško.

269fe8bf137dc22704df2db63baee2048ad97730

Jetru ćemo očistiti, a metabolizam ubrzati ako u tanjir što češće ubacimo neke od ovih namirnica, prenosi Zadovoljna.rs.

Beli luk

Poznat je kao prirodni antibiotik. Osim toga što sadrži puno korisnih supstanci, on podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine.

db7c8918c96395a752ded9da79417d2288a331f6

Citrusi

Bogati su vitaminom C i sadrže snažne antioksidanse koji pomažu jetri da brže apsorbuje štetne materije. 

Zeleni čaj

Zeleni čaj je jedan od najkorisnijih napitaka za čišćenje organizma i ubija mikrobe vezane za čestice prljavštine.

0c050af1e0f2d87fba6d9be5a77590ac901c5e37

Zeleno lisnato povrće

Zeleno lisnato povrće sadrži puno hlorofila pa uspešno neutralizuje i izbacuje toksine iz krvnog sistema.

Ananas

Ananas je prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina pa je omiljen među onima koji žele ubrzati svoj metabolizam. namirnice Namirnice koje su najbolji saveznici kod menstrualnih grčeva Dijeta Grickalice i slatkiši za ljude kojima je povišen šećer.

9e5c2cd50b09d74a66e0526d71b41d61e3daef57

Kupus

Kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

Đumbir

Đumbir ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela. Mnogi ga izbegavaju zbog specifičnog ukusa, ali izuzetno je zdrav i koristan za sve koji žele smršati.

Foto: Pixabay,
Autor: S. Čumić / Zadovoljna.rs