Pevač Miloš Brkić do skoro je bio aktivan na društvenim mrežama, ali je u poslednje vreme utihuo sa objavama. Razlog je, kako kaže, bio višak kilograma koji je nabacio pre pandemije.
– Imao sam 104 kilograma i bukvalno sam izbegavao da se fotkam. Sada imam tačno 88- hvali se Miloš i dodaje da mu je cilj da smrša još 2 do 3 kilograma.
– Fino treniram već neko vreme. Od marta pa do sad uspeo sam da skinem 16 kilograma. Sagorim otprilike 2.600 kalorija na dan. Pojačao sam i trening, pa u poslednje vreme jedem mnogo više- kaže pevač i napominje da mu više nije cilj da smrša, već da oblikuje mišiće.
-Jutjub je prepun saveta i kompletnih treninga koje i ja praktikujem. Do pre 3 godine sam aktivno trenirao, ali sam naprosto stao.
Kaže da je pored vežbanja, zdrava ishrana veoma važna, ali da mu redukovani obroci najteže padaju.
-Moraš da brojiš kalorije, da vodiš računa o proteinskim unosima, da brojiš unos ugljenih hidrata i masti, ali dobro… Sve se može kad se hoće – kaže Brkić.
